2016年3月14日月曜日

貧血改善に


年齢を重ねていくと、体のいろんな所になんらかの症状が出てきますよね。

そんな中でも貧血で悩まれている方も多いのではないでしょうか?

実は・・・

貧血とは無縁!!と、勝手に思っていた私も鉄欠乏性貧血に。

鉄剤を服用したり(吐き気がするので断念)、鉄剤注射をしてもらったり・・・

食事にも気をつけていますが、なかなか食べ物では難しいですよね。

なので、最近ヘム鉄のサプリメントを飲みはじめました。


鉄には大きく分けて「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の二つがあり、ヘム鉄は動物性の食品に

多く含まれていて、非ヘム鉄は野菜や海草に多く含まれています。

体内での吸収力が違い、ヘム鉄の方が非ヘム鉄より数倍も吸収されやすいそうです。

日本人が摂取する多くが非ヘム鉄といわれていて、食べたいる鉄量は多くても意外に

吸収されていないんだとか・・・


やはりこれは、手軽に鉄分補給できる、ヘム鉄のサプリメントに頼るしかないですね^^

しばらく、鉄剤注射+サプリメントを続けてみようと思います♪


※ お茶やコーヒーなどカフェインが含まれているものと一緒に摂取すると、鉄の吸収を

妨げてしまいますので注意してください!!






                     1瓶(90粒)

★クリニック窓口で購入できます★
  購入の際、先にお電話いただきますとお待たせするお時間が短くなります。
  商品のお送りも出来ます。             ☎075-744-0733

2016年3月4日金曜日

老いとの戦い

注射・点滴・サプリ・漢方・薬、、、身体の元気を保つ為にはお金がかかりますねん。イヤ、かけ過ぎちゃうやろか、て思て・・・いっかい全部止めてみた!
そうすると・・・

まず。
・朝起きれへん(やっぱりアミノ酸て効果絶大やったんや・・・)
・肩こりハンパない、疲れとれへん(うう、、、プラセンタ~)
・肝斑でてきた(ヤバい、トランサミン飲まなっ)
・だるい
・重い
・ずっとイライラ・・・→これはしゃあないわな(笑)

で、またお金かけてみた(ToT)

あ~これこれ!朝の目覚めもスッキリ!週一プラセンタで肩がラク~。やっと肝斑も改善。

老いと戦うにはやっぱりある程度のお金が必要ちゅう事ですな。

今日ももやし買って帰ろ。クックパットよありがとう・・・